眼睛是心靈的窗口，家長都希望寶寶視力滿分，擁有一雙傳神閃亮的大眼睛。盡管各種保護(hù)寶寶視力的措施都做了全套：遮光防曬、少用電子產(chǎn)品、注重看書姿勢……然而近視等視力問題卻依然會找上門來，讓人防不勝防。原來生活中這些看似對視力純良無害的常見因素，可能就是誘發(fā)寶寶視力問題的“兇手”。

　　一、甜食

　　危險指數(shù)：★★★★

　　糖果、奶油蛋糕、碳酸飲料……家長都知道這些甜食會傷害寶寶的牙齒。其實，甜食對寶寶健康的不良影響絕不僅僅只是牙齒，經(jīng)常吃甜食還會危害到視力發(fā)育。這是因為攝入過多的糖會增加寶寶體內(nèi)的血糖量，相應(yīng)地會降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，誘發(fā)近視。此外，吃糖過多還會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)鈣含量減少，使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛(wèi)生，同樣容易誘發(fā)近視眼。

　　【專家建議】想要寶寶視力好，一定別貪甜，要多吃一些富含維生素A、維生素B和維生素C的食物，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的重要原料，還可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）的完整性。如果維生素A攝入不足，會影響寶寶的視覺發(fā)育，嚴(yán)重還會導(dǎo)致寶寶視紫紅質(zhì)合成不足，影響暗視覺能力；還會引起角膜上皮細(xì)胞脫落、增厚、角質(zhì)化以及眼部發(fā)干、有灼燒感，會影響眼睛的抗感染能力，容易發(fā)生眼部感染，嚴(yán)重還可導(dǎo)致畏光、流淚等干眼病癥狀。維生素B2又叫核黃素。它的主要功用是在體內(nèi)構(gòu)成黃酶，發(fā)揮生物氧化作用，維持正常的物質(zhì)代謝，有保護(hù)眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用，能預(yù)防眼角皺紋的形成。缺乏時會出現(xiàn)眼發(fā)紅、發(fā)癢、眼瞼炎、角膜炎、角膜渾濁、視力模糊、易疲勞等表現(xiàn)。維生素C具有抗氧化作用，能阻止晶狀體上皮細(xì)胞的氧化損傷。維生素B2和維生素C通過肉類、蛋類以及各類蔬菜、水果較容易獲得。但是，通過日常飲食獲取維生素A并不太容易，因此，醫(yī)生會建議從寶寶出生起，每天補(bǔ)充維生素AD，如媽媽們熟悉的伊可新。

　　二：噪音

　　危險指數(shù)：★★★

　　噪音會影響視力發(fā)育對于大多數(shù)家長來說肯定萬萬想不到。但噪音對視力的影響不容忽視，尤其是對尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)噪音作用于聽覺器官時，也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而“波及”視覺器官，使人的視力減弱。簡單來說，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞識別弱光反應(yīng)的時間延長；超過45分貝時，40%的人瞳孔散大；達(dá)到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。嬰幼兒視力系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，太大的聲音刺激相較大人必然會更容易受到損傷。

　　【專家建議】電動玩具、音響、卡拉OK等相繼進(jìn)入家庭，雖大大豐富了人們的生活，卻給寶寶的視力、聽力等健康發(fā)育帶來了隱患，因此，家長不管在使用各類家電娛樂還是日常說話的時候，都要盡量輕聲細(xì)語、降低分貝，購買的電動聲音玩具，也要聲音柔和，給寶寶營造一個安靜的生長環(huán)境，避免不必要的噪音污染和傷害。

　　三、家庭氛圍

　　危險指數(shù)：★★

　　家庭氛圍與視力發(fā)育看起來好像井水不犯河水，然而事實并非如此。心理學(xué)家和眼科專家通過分析發(fā)現(xiàn)，不良的心理因素會導(dǎo)致孩子視力減退，特別是不良家庭環(huán)境引發(fā)的兒童心里問題對視力傷害更甚。美國眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，夫妻不和，父母與子女關(guān)系緊張，父母虐待孩子等，都會引起兒童視力障礙，這主要多見于學(xué)齡前兒童，且常被忽視。

　　【專家建議】不良心理因素、家庭氛圍對寶寶成長發(fā)育的影響往往是潛移默化的，十分不易被發(fā)現(xiàn)，但卻可能帶來終身性傷害。面對調(diào)皮的寶寶，父母應(yīng)該用耐心和愛心慢慢教導(dǎo)，畢竟沒有誰是一下子就能長大的，瑣事恰是幸福的根源。孩子是最會察言觀色的外交家，父母在孩子面前要盡量克制住自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安。多與孩子互動，關(guān)注孩子的心理健康，克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒，不僅對于視力，對身心健康發(fā)展都極其重要。

　　育兒路上危機(jī)重重，家長一定要多多學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒知識，練出火眼金睛，掌握十八般武藝，才能幫助寶寶健康茁壯的長大成人！

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